KITASIAR.com – Buah manggis ternyata bukan hanya enak untuk dikonsumsi, tapi juga bisa menjadi obat untuk sejumlah penyakit.
Tak hanya buahnya, kulit manggis juga merupakan salah satu tumbuhan yang berkhasiat untuk mengobati berbagai penyakit dan juga dipercaya mampu dalam menghambat pertumbuhan kanker.
Hal ini berdasarkan sebuah penelitian yang menyatakan bahwa kulit manggis memiliki kandungan antioksidan yang baik bagi tubuh berupa xanthone yang memiliki efek anti bakteri, anti inflamasi, dan anti jamur.
Dilansir dari Alodokter, berikut berbagai manfaat kulit manggis bagi kesehatan, di antaranya:
- Menghambat pertumbuhan sel kanker
Kandungan xanthone pada kulit manggis dipercaya dapat menghambat perkembangan dan penyebaran sel kanker, misalnya kanker payudara dan kanker paru-paru. Selain itu, sebuah studi juga menyebutkan bahwa efek anti kanker pada kulit manggis dapat menghambat perkembangan kanker usus besar.
- Menurunkan kadar kolesterol
Ekstrak kulit manggis memiliki kandungan serat yang diyakini baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah. Dengan demikian, risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke pun akan menurun.
- Mengontrol gula darah
Manfaat kandungan xanthone yang tidak kalah penting pada kulit manggis adalah mengontrol kadar gula darah. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil. Manfaat ini menjadikan kulit manggis sebagai salah satu obat herbal yang memiliki potensi untuk mencegah resistensi insulin dan diabetes.
- Mengurangi peradangan
Kandungan xanthone dan vitamin C pada kulit manggis dipercaya dapat mengatasi peradangan yang disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti radang sendi atau penyakit autoimun.
- Memperkuat daya tahan tubuh
Sebuah studi menyebutkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak kulit manggis dapat menurunkan gejala peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan dan vitamin C yang terkandung di dalamnya.
Cara Mengkonsumsi Kulit Manggis
Salah satu cara untuk mengonsumsi kulit manggis adalah dengan mengonsumsinya sebagai teh herbal. Cara membuatnya pun cukup mudah. Kamu hanya perlu mempersiapkan bahan dan mengikuti langkah-langkah berikut ini:
Bahan-bahan:
- Satu genggam kulit manggis kering
- Satu kantong teh celup
- Satu batang serai
- 1,5 liter air
- Dua sendok makan gula pasir
- Jahe secukupnya
Cara mengolah:
- Cuci kulit manggis, jahe yang sudah dikupas kulitnya, dan serai hingga bersih.
- Rebus semua bahan-bahan tersebut dan tambahkan satu kantong teh celup.
- Tunggu sampai mendidih dan air berkurang.
- Saring dan tuang ke dalam gelas.
- Tambahkan sedikit gula dan sajikan.
Selain dijadikan teh herbal untuk mendapatkan manfaat kulit manggis, Kamu juga bisa mengonsumsinya dengan cara dijadikan jus maupun dalam bentuk suplemen.
Memang ada beragam manfaat kulit manggis untuk kesehatan, tetapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanannya.
Selain itu, jika Kamu memiliki kondisi medis tertentu atau ingin menggunakan kulit manggis sebagai pengobatan untuk suatu penyakit, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter agar dapat dipastikan keamanannya.
